Du yoga pendant votre grossesse?
C’est votre premier bébé ou vous êtes déjà passée par là, vous êtes au tout début de votre grossesse ou votre ventre est énorme, vous n’avez jamais fait de yoga ou êtes au contraire calée sur la question… quelles que soient vos différences, le yoga prénatal vous permet de vous retrouver ensemble dans ce projet commun!
Pratiquer le yoga durant la grossesse permet de développer une meilleure conscience de son corps, de ses possibilités de mouvements ainsi que de son souffle.
Les cours de yoga prénatal seront à la fois doux et dynamiques, adaptés aux spécificités de votre grossesse ainsi qu’à votre rythme.
Ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres ou plus régulièrement et sont ouverts à toutes.
Garder votre corps tonique durant la grossesse aide à une meilleure circulation sanguine durant la grossesse, favorise la récupération post accouchement et peut soulager certaines tensions.
C’est aussi l’occasion de créer des liens bienveillants entre participantes, d’échanger vos expériences ou de simplement venir partager votre énergie.
La grossesse est une expérience unique dans la vie, prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé!
Marche à suivre pour vous inscrire
– Créez un compte Punchpass et connectez-vous à votre compte.
– Inscrivez-vous pour un cours unique ou préférez un pass 5 cours
– Les cours peuvent aussi être payés en espèce sur place ou par Twint (079 408 43 50)
Tout est fourni sur place, vous n’avez qu’à prendre des habits confortables
Si vous avez des questions spécifiques, vous pouvez directement écrire à Vanessa, qui se fera un plaisir de vous répondre
YOGA PRENATAL
Tous les vendredis de 15h30 à 16h30 avec Vanessa Shamgar