Méditation Shamata

Samedi 20 et dimanche 21 janvier 2024

La méditation Shamatha est la méditation de pleine conscience traditionnelle tibétaine (tib. Shiné). Dans l’entraînement de l’esprit, elle est la fondation même de toutes les pratiques méditatives. A la fois paisible et puissante, vous développez grâce à elle votre faculté d’attention et cultivez un esprit calme, clair et focalisé. L’un des plus grands avantages d’une puissante faculté d’attention, c’est qu’elle nous donne la possibilité de cultiver avec bonheur d’autres qualités positives. En disposant de l’outil efficace qu’est l’attention focalisée, nous pourrons déraciner des mauvaises habitudes auparavant irréductibles, comme des comportements de dépendance ou des pensées et des émotions nuisibles. Nous pouvons l’utiliser également pour développer une attitude ouverte envers les autres, et à partir de cette fondation, acquérir une connaissance approfondie de la nature de l’esprit humain et de la réalité, modifiant ainsi radicalement notre relation avec le reste du monde.

DANS CE STAGE VOUS RECEVEZ

Un temps précieux favorisant le retour à soi
Une compréhension claire du chemin de la méditation de pleine conscience
Des instructions simples et durables pour votre pratique
La connaissance des erreurs en méditation et des antidotes pour y remédier
Des conseils pour installer une routine de méditation
Des audios de relaxation et de méditation guidée à chaque étape
Un accompagnement personnalisé et bienveillant

Horaire et prix

Samedi 20 janvier de 17h à 20h
& Dimanche 21 janvier de 9h30 à 16h30

CHF 210 (inclus 7 audios de méditation guidée)

Inscription et paiement auprès de Cécile.
Votre inscription est confirmée sur versement d’un acompte de 50%.

Ce stage peut être suivi par “les mouvements magiques Tsa-Lung” le weekend du 25-26 février 2024. Toutes les infos en cliquant sur le texte en gras.

“Ceux avec un esprit distrait sont piégés dans les mâchoires des perturbations mentales”. Santideva, 8^e siècle

Votre guide: Cécile Taric

Dès son plus jeune âge, Cécile est convaincue que l’univers est énergie et que la puissance énergétique qui habite chaque être constitue une source illimitée de
guérison. Aujourd’hui, elle met à disposition ses connaissances et accompagne les personnes souffrantes ou désireuses d’évoluer dans la compréhension d’elles-
mêmes et de ce qui les anime.

Pendant plus de quinze ans, elle arpente la terre en vivant auprès de maîtres, guérisseurs et yogis dans plusieurs pays tels que le Guatemala, le Mexique, l’Inde et le Népal.
La compréhension de l’Être au travers de l’énergie la passionne, elle se forme au Yoga hindou puis se spécialise dans les yogas tibétains secrets en vivant 3 ans de retraite solitaire.
Depuis 2005, elle transmet les enseignements guérisseurs au Guatemala, au Mexique, au Salvador, en Inde, au Népal et en Suisse.
Elle reçoit en consultations
individuelles tout en organisant stages, retraites et formations dans les soins énergétiques, le Yoga et la Méditation.