Kriya & Hatha Yoga

Une expérience approfondie de la voie du Yoga.

Samedi 28 septembre // 10-12h

Les 30 premières minutes de cette longue pratique sont dédiées au pranayama et aux kriyas pour nous connecter au souffle et au corps énergétique. Ensuite une pratique de hatha-vinyasa modérée pour réveiller le corps, suivie d’un chakra nidra pour terminer en méditation profonde.

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux autant sur le corps physique, énergétique, mentale, intellectuel et spirituel.

Aspects pratiques
Prix: 40 chf
Ouvert à toute personne ayant des bonnes bases de yoga.
Inscription via Punchpass – paiement (en espèce) auprès de Sébastien

Toute annulation se fait par mail et jusqu’à 24h avant le stage; au-delà, la somme totale est due. Merci pour votre compréhension.

A propos de Sébastien

Initialement formé en vinyasa par Nico Luce, Sébastien a poursuivi son apprentissage du yoga auprès de Yogrishi Vishvketu, maître de la tradition du Nath yoga de l’Himalaya, à Rishikesh.

Intéressé par une approche thérapeutique du yoga, Sébastien s’est naturellement ouvert à l’ayurvéda en Inde et en Suisse. Il propose également des soins et des massages ayurvediques sur rendez-vous.

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