Atelier Ayurveda & Hatha Kundalini
Pour apprendre à mieux équilibrer notre vie
Dimanche 28 avril // 9h30-12h
Sébastien vous propose un atelier autour du yoga et de sa relation à l’ayurveda, science et médecine ancestrale de la connaissance de la vie. La connaissance de la vie et de nous-mêmes nous aide à comprendre quel rythme, activités, hygiène de vie nous correspond, quelle alimentation nous correspond, quel(s) saisons nous affectent plus ou moins fortement, quel climat nous correspond le mieux, quelles troubles ou maladies nous affectent plus facilement, quelles plantes ou traitements nous correspondent ou non, etc. Ces connaissances œuvrent au soutien d’une vie heureuse et pleine de santé.
L’atelier propose une exploration de la présence des cinq grands éléments (terre, eau, feu, air, espace) dans le corps. Ainsi qu’une introduction à l’ayurveda et aux doshas. Les doshas sont les combinaisons d’éléments qui habitent le corps d’une façon unique en chacun de nous.
L’atelier comprend des asanas, des salutations, des kriyas, des mantras, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie. Mises ensemble, ces outils thérapeutiques nous permettent de nous concentrer sur les systèmes énergétiques subtils du corps et viser ainsi à équilibrer les canaux solaires et lunaires.
Les bienfaits de cet atelier sont nombreux autant sur le corps physique, énergétique, mentale, intellectuel et spirituel.
Aspects pratiques
Prix: 50 chf
Ouvert à toute personne ayant des bonnes bases de yoga.
Inscription via Punchpass – paiement (en espèce) auprès de Sébastien
Toute annulation se fait par mail et jusqu’à 24h avant le stage; au-delà, la somme totale est dûe. Merci pour votre compréhension.
Hatha Kundalini
Les séquences sont inspirées de la Kundalini classique, un style unique développé par Yogrishi Vishvketu. Les bienfaits recherchés sont nombreux : du changement de l’humeur au simple bien-être, en passant par l’amélioration des capacités cognitives, la lutte contre la dépression ou les addictions et jusqu’au soulagement de la douleur. Le plus beau cadeau que le yoga puisse offrir, c’est de se connecter à Soi, dans la clarté, la vitalité et la paix.