Horaires

L’inscription aux cours se fait par Punchpass

lundi

09:30 – 11:00
Hatha Yoga
 Daniela
12:15 – 13:15
Yolates
 Daniela
18:00 – 19:15
Fascia Yoga
 Selma

mardi

08:00 – 09:00
Méditation
 Juliette
12:15 – 13:15
Fascia Yoga
 Selma
17:30 – 18:30
Hatha Yoga
 Daniela
19:00 – 20:00
Yin Yoga
 Daniela

mercredi

09:00 – 10:15
Fascia Yoga
 Selma
12:15 – 13:15
Hatha Yoga
 Daniela
18:00 – 19:15
Free Flow
 Selma

jeudi

12:15 – 13:15
Hatha Yoga
 Julien
17:30 – 18:45
Hatha Yoga
 Julien
19:00 – 20:00
Hatha Yoga
 Julien

vendredi

09:00 – 10:15
Vinyasa Flow
 Saniha
12:15 – 13:15
Hatha Flow
 Fanny

samedi

08:00 – 09:00
Méditation
 Juliette

HATHA YOGA

Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)

VINYASA FLOW

Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)

YOLATES

Mélange de Pilates et de Yoga, pour un renforcement profond du corps (« Powerhouse ») tout en maintenant
la fluidité et la mobilité articulaire

YIN YOGA

Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde (minimum 6 mois de pratique régulière demandé)

FASCIA YOGA

Yoga de l’évolution! Basé sur des mouvements variés et plus intuitifs, nous redonnons une capacité de résilience dans nos tissus et développons une écoute fine de notre corps

QUEL COURS CHOISIR?

niveau débutant
tous niveaux
niveau confirmé

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