Horaires

L’inscription aux cours se fait par Punchpass.
3 participants pour avoir lieu: pensez à vous inscrire en avance!

lundi

12:15 – 13:15
Yolates
 Daniela
18:00 – 19:15
Fascia Yoga
 Selma
19:30 – 20:30
Hatha Flow (option “prix doux” possible)
 Saniha

mardi

08:00 – 09:00
Méditation
 Juliette (zoom)
12:15 – 13:15
Fascia Yoga
 Selma
18:00 – 19:15
Hatha Yin
 Daniela

mercredi

09:00 – 10:15
Fascia Yoga
 Selma
12:15 – 13:15
Hatha Flow
 Daniela
18:00 – 19:15
Free Flow
 Selma

jeudi

12:15 – 13:15
Hatha Yoga
 Julien
17:30 – 18:45
Hatha Yoga
 Julien
19:00 – 20:00
Hatha Yoga
 Julien

vendredi

12:15 – 13:15
Hatha Flow
 Fanny
15:30 – 16:30
Yoga prénatal
 Vanessa

samedi

08:00 – 09:00
Méditation
 Juliette (zoom)

HATHA YOGA

Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)

VINYASA FLOW

Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)

HATHA FLOW

Un mix entre le traditionnel Hatha et la fluidité du Vinyasa, plus accessible à tout un chacun.
Le prix doux du lundi est ouvert à tout le monde (abo y compris), et accessible aux budgets serrés qui n’ont pas d’abo (prix minimum recommandé 20 CHF)

YOLATES

Mélange de Pilates et de Yoga, pour un renforcement profond du corps (« Powerhouse ») tout en maintenant
la fluidité et la mobilité articulaire

YIN YOGA

Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde (minimum 6 mois de pratique régulière demandé)

FASCIA YOGA

Yoga de l’évolution! Basé sur des mouvements variés et plus intuitifs, nous redonnons une capacité de résilience dans nos tissus et développons une écoute fine de notre corps

QUEL COURS CHOISIR?

niveau débutant
tous niveaux
niveau confirmé