Horaires
L’inscription aux cours se fait par Punchpass.
3 participants pour avoir lieu: pensez à vous inscrire en avance!
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
MÉDITATION
Les séances de méditation de pleine conscience durent 30 minutes. Si vous avez le temps et l’envie, les 30 suivantes sont dédiées au partage de vos expériences avec Juliette (hors enregistrement)
HATHA YOGA
Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)
Le cours de Hatha – Fondations revient sur les bases posturales du yoga. Un bon moyen pour débuter votre pratique ou revenir aux fondamentaux.
VINYASA FLOW
Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)
HATHA FLOW
Un mix entre le traditionnel Hatha et la fluidité du Vinyasa, plus accessible à tout un chacun.
YOLATES
Mélange de Pilates et de Yoga, pour un renforcement profond du corps (« Powerhouse ») tout en maintenant
la fluidité et la mobilité articulaire
YIN YOGA
Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde (minimum 6 mois de pratique régulière demandé)
FASCIA YOGA
Yoga de l’évolution! Basé sur des mouvements variés et plus intuitifs, nous redonnons une capacité de résilience dans nos tissus et développons une écoute fine de notre corps
KUNDALINI YOGA
Un mix entre pranayama et hatha. Yoga de la conscience et de l’énergie. Des asanas dynamiques alliés à des techniques de respiration. Exploration du corps subtil et connexion à Soi.
QUEL COURS CHOISIR?
niveau débutant
tous niveaux
niveau intermédiaire
niveau avancé