Thérapie somatique

Des approches différentes vers un seul but, votre mieux-être. Proposé par Selma

De la psychologie classique aux approches psycho-corporelles, mes diverses formations ont montré une très intéressante complémentarité.
Ma longue expérience du yoga m’aide également à porter un regard différent sur ma façon de soutenir chaque personne dans son évolution.
Avec la Somatic Experiencing, je gagne encore en outils supplémentaires, l’intelligence organique étant remise au centre.
Selon vos besoins, vos envies, et ce que je pense être le plus adéquat pour vous, nous pourrons combiner ces différentes approches, afin de vous aider à surmonter ce qui vous entrave et retrouver la sérénité.

Ces thérapies peuvent être brèves – dans quel cas nous traiterons un point précis en quelques séances – ou sur un plus long cours; la connaissance de soi est un chemin qui prend du temps mais qui est absolument passionnant!

Les séances durent entre 1h et 1h30 (140 ou 170 CHF) selon le sujet traité, et sont en partie remboursées par certaines assurances complémentaires (ASCA). Si vous avez des difficultés financières, n’hésitez pas à m’en faire part. Nous trouverons une solution ensemble.

Emotional & Physical Rebalancing Therapy

Technique qui aide à se libérer d’un choc traumatique nous empêchant de fonctionner au quotidien aussi bien que nous le souhaiterions. A travers des mouvements oculaires similaires à ceux effectués naturellement chaque nuit pendant le sommeil paradoxal, ce travail de désensibilisation permet de supprimer les blocages émotionnels de façon permanente ; la souffrance du souvenir disparaît et laisse place à un sentiment de plénitude.
Cette approche est similaire au plus connu EMDR.

EFT – Emotional Freedom Technique

L’EFT part du postulat que « tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique de l’organisme » . Pour rétablir cet équilibre et nous libérer de nos blocages, la technique utilise comme fil conducteur des points d’acupuncture spécifiques et nécessite une participation active du patient.

Relaxothérapie

Approche thérapeutique basée sur différentes techniques de relaxation et visualisation permettant de ressentir une détente profonde, de mieux appréhender son stress et d’aborder la vie avec plus de calme. La respiration a une place importante dans le travail thérapeutique puisqu’elle la première porte vers une compréhension du langage de notre corps.

Somatic Experiencing

La SE nous encourage à explorer les réponses physiologiques associées à nos traumas/difficultés pour nous permettre – par la prise de conscience progressive de ces sensations corporelles – à nous réguler; la compréhension du fonctionnement de notre système nerveux est un atout énorme pour nous aider à normaliser nos réactions incontrôlées et faire la paix avec nous-mêmes.
Nous pouvons ainsi faire de la place pour de nouvelles expériences où émergent un sentiment de confiance et de sécurité intérieure.

Intéressé.e par un
rendez-vous?

Bon à savoir

A l’étranger pour toute l’année 2024, je continuerai à proposer mes séances thérapeutiques par zoom. N’hésitez pas à me contacter, nous trouverons un créneau horaire!

Une question?