Yoga prénatal

Vivez votre plus belle grossesse

Gardez la forme!

C’est votre premier bébé ou vous êtes déjà passée par là, vous êtes au tout début de votre grossesse ou votre ventre est énorme, vous n’avez jamais fait de yoga ou êtes au contraire calée sur la question… quelles que soient vos différences, le yoga prénatal vous permet de vous retrouver ensemble dans ce projet commun.

Pratiquer durant la grossesse permet de développer une meilleure conscience de son corps, de ses possibilités de mouvements ainsi que de son souffle.
Garder le corps tonique durant cette période aide à une meilleure circulation sanguine, favorise la récupération post accouchement et peut soulager certaines tensions.
C’est aussi l’occasion de créer des liens bienveillants entre participantes, d’échanger vos expériences ou de simplement venir partager votre énergie. 

C’est une expérience unique dans votre vie, prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé!

Ce qu’il faut savoir

Les cours sont à la fois doux et dynamiques et se donnent en petit groupe pour un conseil avisé et personnalisé. Votre régularité permettra de constater tous les bienfaits de la pratique.
Pour permettre cela, nous vous demandons de vous engager pour un minimum de 3 ou 5 cours. Pas besoin de tous les suivre en continu, vous pouvez gérer vous-même vos inscriptions. Vous avez aussi la possibilité de faire un essai payant (40 chf) si vous hésitez encore.

Si vous accouchez avant la fin de votre carnet, vous pourrez utiliser vos cours restants chez ooom (nous ne faisons pas de remboursements)

Le paiement et l’inscription se font par Punchpass.
Merci d’envoyer un mail à Vanessa pour annuler votre présence.
Si vous avez des questions spécifiques, vous pouvez directement lui écrire, elle se fera un plaisir de vous répondre!

YOGA PRENATAL

Tous les vendredis de 14h15 à 15h15 avec Vanessa Shamgar

Ces cours peuvent être remboursés par votre assurance; pensez à leur demander confirmation et nous vous ferons une facture!

Cours d’essai: 40 chf
Abo 3 cours: 115 chf
Abo 5 cours: 175 chf

“Décider d’avoir un enfant, c’est accepter que votre cœur se sépare de votre corps et marche à vos côtés pour toujours”

Katharin Hadley

COURS PRIVÉ

Si vous préférez la formule individuelle, cette option est également possible! 140 CHF la séance, remboursée par certaines complémentaires.

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