Yoga prénatal

Pour une grossesse tout en sérénité

Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps, qui se prépare naturellement à accueillir votre futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre!
Le yoga prénatal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique qu’émotionnel.

A travers les cours, vous apprendrez:

  • à mieux vous posturer pour soulager ou éviter diverses douleurs
  • à améliorer votre souffle, pour votre propre bien-être et celui du bébé
  • à garder une bonne mobilité et tonicité du corps
  • à vous détendre et vous relaxer pour accueillir votre nouvelle vie avec sérénité

Nous proposons des cours privés ainsi qu’un cours collectif

En savoir plus sur les cours privés

Les séances durent 1 heure, au prix de 140 CHF (à payer en espèce ou par Twint) et sont remboursés par certaines assurances complémentaires.

En savoir plus sur les cours collectifs

Nous proposons dès novembre un cours le vendredi 15h30-16h30. Vous êtes toutes les bienvenues, que vous ayez déjà fait du yoga ou non, et quel que soit votre stade de grossesse; des adaptations personnelles vous seront toujours proposées. Inscriptions sur Punchpass

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