Yoga pré-natal

Pour une grossesse tout en sérénité

Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps, qui se prépare naturellement à accueillir votre futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre!
Le yoga prénatal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique qu’émotionnel.

A travers les cours, vous apprendrez:

  • à mieux vous posturer pour soulager ou éviter diverses douleurs
  • à améliorer votre souffle, pour votre propre bien-être et celui du bébé
  • à garder une bonne mobilité et tonicité du corps
  • à vous détendre et vous relaxer pour accueillir votre nouvelle vie avec sérénité

Nous ne proposons que des cours privés pour les femmes enceintes; mais vous pouvez sans autre vous joindre à un cours débutant jusqu’au moment où vous sentirez le besoin d’une pratique individuelle.

En savoir plus sur les cours privés

Les séances durent 1 heure, au prix de 130 CHF (à payer en espèce ou par Twint) et sont remboursés par certaines assurances complémentaires.
Annulation 24 heures à l’avance pour éviter le paiement total de la séance manquée

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