Douleurs chroniques

Samedi 7 mars 2026

Notre compréhension de la douleur a profondément évolué ces vingt dernières années. Longtemps associée à un sentiment d’impuissance et de fatalité, elle est aujourd’hui reconnue comme un phénomène complexe dans lequel le système nerveux joue un rôle central.

Si une blessure peut être à l’origine de la douleur, les tissus du corps se réparent généralement en quelques jours à quelques semaines. C’est lorsque la douleur persiste au-delà de trois mois qu’on parle de chronicité : elle n’est alors plus seulement liée aux tissus, mais à un système nerveux resté en état d’alerte.

La bonne nouvelle ?
Il est possible d’agir sur ce mécanisme et de transformer notre expérience, en développant sécurité, compréhension et nouveaux outils pour soutenir le processus de guérison.

Au programme de l’atelier

• Comprendre comment fonctionne la douleur et le rôle du système nerveux
• Changer notre regard pour sortir du cercle douleur – peur – tension
• Expérimenter des pratiques concrètes pour apaiser, soulager et retrouver de la mobilité

Horaires & prix

• Samedi 7 mars de 9h15 à 13h 
• Donné par Selma, fondatrice de oOom
• Pour qui? S’adresse à toute personne souffrant de douleurs persistantes ou récurrentes (dos, nuque, épaules, articulations, maux diffus…),ainsi qu’à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur corps, apaiser leur système nerveux et retrouver plus de confort au quotidien.
• Prix: 95 CHF
• Inscription et paiement sur Punchpass ou via coordonnées bancaires