Vous voulez commencer le Yoga?
Débutez en confiance avec des cours adaptés à votre niveau
1. Quel cours choisir?
Se retrouver débutant.e dans un cours collectif n’est jamais chose facile. Soyez déjà (r)assuré.e qu’on prendra bien soin de vous! Quel que soit le cours que vous choisissez*, donnez-vous le temps de vous familiariser avec les mouvements, les postures, la respiration, vos sensations… tout cela demande de la patience et de l’engagement, mais les bénéfices se feront rapidement sentir.
N’hésitez pas à questionner vos professeur.es si vous avez un doute!
Profitez du pack « 2 semaines découverte » pour seulement 65 chf; un excellent moyen de tester les cours, les profs, les horaires et affiner vos besoins.
* Nous proposons des niveaux pour vous aider à vous situer dans le choix des cours; nous vous conseillons donc d’éviter ceux à 3 ··· (niveau intermédiaire), car ce ne sera rien d’autre que source de frustration…!
2. Cours privé
Pour vous sentir plus confiant.e.s dans votre pratique, il est possible de faire quelques séances privées avant de rejoindre un groupe: reprise des postures essentielles, travail sur le souffle, ajustements selon votre corps, variations, etc.
Si vous avez envie d’un suivi personnalisé, le besoin d’un travail plus complet avec une part dédiée à l’approfondissement personnel, il est également possible de suivre des séances de yogathérapie.
Prix: 140 chf pour une heure / 170 chf cours en duo